Se podría decir que China es la cuna del masaje terapéutico moderno, donde se han desarrollado innumerables técnicas originales, además de muchas otras que incorporan elementos occidentales. En esta ocasión, hablaremos sobre una de las ramas más importantes del masaje chino, el Anmo, que incluye cuatro tipos de terapias de masaje basadas en la acupuntura, el concepto de Qi (Chi) y el Yin y el Yang. Siga leyendo para conocer las cualidades de cada una de estas terapias y sus múltiples beneficios como una de las estrategias de rehabilitación física más completas y antiguas.
Yin, Yang y Medicina Tradicional China
Tras más de 4000 años de desarrollo, numerosas investigaciones y técnicas, la medicina china sigue siendo tan influyente y eficaz como siempre.
El estudio de la energía vital, conocida en chino como Qi, y la importancia de su equilibrio al recorrer los meridianos del cuerpo (el equilibrio del Yin y el Yang) es fundamental para la salud y el bienestar en Oriente. Sobre la base de estos descubrimientos de la medicina tradicional china se creó la medicina ayurvédica, que posteriormente dio origen a la terapia tailandesa y al shiatsu.leer más masajes relajantes chinos En la página de artículos
Gracias a estos principios, la comprensión de la salud como algo integral (cuerpo y mente) y la necesidad de un trato justo para el ser físico y psicológico se consideran ahora a nivel mundial. Las técnicas de la medicina china también se centran en prevenir afecciones y tratar la raíz de los problemas, no solo en combatir los signos y síntomas de los trastornos existentes. Solo algunos centros de masaje chinos pueden tratar enfermedades; la mayoría suele abordar problemas menos complejos, como la circulación sanguínea o el insomnio, por ejemplo.
El terapeuta de masaje busca identificar los puntos y meridianos que los acupunturistas utilizan como guía. Por supuesto, en lugar de usar agujas, se potencian los factores mediante fricción y golpeteos para activar los sistemas del cuerpo de forma específica. La función de la terapia de masaje china es restaurar la capacidad del cuerpo para recuperar nuestro funcionamiento físico y espiritual a su estado óptimo, como si lo reiniciara para que se sienta como nuevo.
Los 4 tipos de terapia de masaje chino ‘Anmo’
Entre la amplia variedad de terapias de masaje que provienen de China, una de las más conocidas y utilizadas actualmente es la rama del masaje Anmo, que significa ‘apretar y masajear’. Esta rama comprende 4 tipos de masajes con características y aplicaciones bastante diferentes:
Terapia de masaje chino general
Pǔ Tōng an Mo es un masaje corporal antiestrés que, aunque es uno de los masajes más utilizados en China, no se considera oficialmente una técnica restaurativa, si bien sí proporciona bienestar general. Mediante suaves presiones, amasamiento y fricción que no requieren un conocimiento profundo de la medicina china ni de los meridianos, esta terapia de masaje chino es puramente preventiva.
No se pueden tratar lesiones ni enfermedades con este método, pero sí se puede aliviar el cansancio, retrasar el envejecimiento, rejuvenecer el estado de ánimo, mejorar la circulación y aliviar la tensión muscular. En resumen, este masaje puede considerarse superficial, aunque agradable.
Masaje Qi
Qi an Mo, que se puede traducir como «recuperación con Chi externo», se considera el origen del masaje Reiki japonés y, por lo general, no se considera una terapia de masaje propiamente dicha. Esto se debe a que el terapeuta trabaja descargando energía de sí mismo hacia el paciente para manipular su energía y circulación. Esto sugiere que el contacto directo entre las manos del terapeuta de masaje y la persona que recibe el tratamiento no siempre es necesario.
Este método de sanación se considera mucho más poderoso que el Reiki, ya que requiere que el terapeuta practique diariamente para tener la energía suficiente para aplicarlo. Por esta razón, su efectividad depende de la habilidad y dedicación del terapeuta. Este tipo de masaje chino generalmente lo realizan maestros de Qi Gong, otra rama de la medicina china que se centra exclusivamente en la energía.
Masaje de presión para caries dental
El masaje de presión para caries dental, Diǎn (Yan) Xue an Mo, o simplemente Yan Xue, es básicamente lo que se conoce como acupresión o digitopuntura. Sus técnicas consisten en presionar puntos específicos para restablecer el flujo de Chi en el cuerpo. Este masaje chino se encuentra entre los que sirvieron de base para el desarrollo del Shiatsu.
Existen alrededor de 108 puntos o factores, también llamados puertas o ventanas, que pueden tratarse con presiones precisas que afectan a los meridianos. Los terapeutas que utilizan esta terapia de masaje deben tener un conocimiento profundo de los canales energéticos y los fundamentos de la medicina china para realizar un diagnóstico correcto. Esto les permitirá determinar la mejor manera de aplicar el tratamiento.
Masaje chino ‘Tuina’: Empujar y comprender
El famoso Tuī Nǎ an Mo, o Tuina, como se le conoce en Occidente, es el masaje más completo de toda la rama Anmo y, por lo tanto, uno de los más practicados por los terapeutas chinos.
Esta terapia de masaje curativo se centra principalmente en problemas musculoesqueléticos, restaurando el equilibrio energético y relajando el sistema nervioso central, aunque también puede utilizarse para la medicina interna.
De esta forma, el cuerpo recupera su capacidad inherente para eliminar dolencias y adaptarse a los cambios ambientales. Su relevancia y efecto son tan notables que se utilizó como recomendación para el desarrollo de la gimnasia sueca, así como en la rehabilitación física, el masaje balinés y el masaje tailandés. La terapia de masaje Tuina china que se practica hoy en día es mucho más comparable a las terapias de quiroprácticos, osteópatas y fisioterapeutas que a las de un masajista convencional.
El nivel de formación requerido para ejecutar esta técnica coincide con el de un acupunturista o un naturista.
Principios del Tuina y sus métodos restaurativos
El Tuina se basa en un diagnóstico médico; Durante mucho tiempo, fue el único masaje existente con un enfoque analítico, hasta que se desarrolló el Shiatsu. Los ocho conceptos de diagnóstico médico son: Yin-Yang, Interior-Exterior, Frío-Calor, Plenitud-Vacío.
Incluye una etapa de palpación para descubrir zonas sensibles o dolorosas, determinar el tratamiento para cada persona, al igual que en un examen médico regular. El masaje se realiza en posición horizontal y no es necesario desvestirse. Sus técnicas manuales incluyen una amplia gama de movimientos circulares profundos realizados externamente al cuerpo, siguiendo los meridianos y los puntos de tensión. Estas actividades son constantes, penetrantes y enérgicas, lo que ayuda a tonificar y a que la masa muscular y las articulaciones sean más flexibles.
Dependiendo de la naturaleza de las actividades, la intensidad con la que se realizan y las zonas o factores donde se aplican, el Tuina cuenta con ocho enfoques curativos:
Calentamiento
Drenaje
Tonificación
Purga
Sudoración
Política o armonización
Eliminación
Dispersión
Signos y ventajas del masaje chino tradicional
Todas las terapias chinas ayudan a mejorar la resistencia física, fortalecer el sistema inmunológico, mejorar la circulación y eliminar el cansancio. Además, ayudan a tratar afecciones como problemas de sueño, tensión muscular, trastornos gastrointestinales, ansiedad, problemas de la piel y, sobre todo, estrés psicológico y físico. Uno de los beneficios cruciales del masaje chino, que la mayoría de los masajes orientales adoptaron, es la corrección postural, la cual también se ve influenciada por los órganos internos y la energía corporal.
Beneficios físicos del Tuina
En cuanto al Tuina, sus beneficios son generalmente similares a los del masaje tailandés, que puedes encontrar en nuestro primer artículo. Pero algunos beneficios adicionales que vale la pena mencionar son:
- Mejora las secreciones estomacales, facilitando la defecación.
- Regula las glándulas digestivas, mejorando así la capacidad de asimilación y digestión.
- Mejora la nutrición de los tejidos musculares y el cartílago.
- Disminuye los espasmos musculares estomacales, mejorando así el funcionamiento del sistema digestivo.
- Aumenta la absorción en el intestino delgado.
- Mejora la microcirculación cerebral.
Se ha demostrado su eficacia en el tratamiento de lesiones intensas y persistentes de tejidos blandos; tendinitis, epicondilitis (codo de tenista) y esguinces; e incontinencia urinaria.
Además, el Tuina es ampliamente reconocido como un excelente método pediátrico.
Para niños de entre 0 y 7 años, se realizan actividades mucho menos complejas, dado que no pueden recibir tratamientos de acupuntura, pero necesitan muchos cuidados para prevenir enfermedades.
¿En qué consiste un masaje tradicional chino?
- Se podría decir que China es la cuna de todas las terapias de masaje curativo modernas.
- El estudio de la energía humana, o Qi (Chi), el valor de su equilibrio al fluir a través de los meridianos del cuerpo (el equilibrio del Yin y el Yang), y el principio del masaje alternativo tienen su origen allí.
- Los métodos de medicina tradicional china se centran en prevenir enfermedades y tratar la raíz de los problemas, no solo en tratar los signos y síntomas de los trastornos existentes.
- El objetivo de todo masaje chino es restaurar la capacidad del cuerpo para que nuestro funcionamiento físico y mental vuelva a su estado óptimo.
estado.
¿Cuáles son los beneficios generales de la terapia de masaje chino?
Todas las terapias chinas ayudan a mejorar la resistencia física, fortalecer el sistema inmunológico, mejorar la circulación y eliminar la fatiga. Además, ayudan a tratar problemas como el insomnio, la tensión muscular, los problemas digestivos, la depresión, los problemas de la piel y, lo más importante, la tensión mental y física. Entre las ventajas esenciales del masaje chino, que la mayoría de los masajes orientales han adoptado, se encuentra la corrección postural, ya que la postura también se ve afectada por los órganos internos del cuerpo y la energía del cuerpo.
¿Qué es la rama Anmo del masaje chino?
Una de las ramas más populares de la terapia de masaje chino, An Mo, que significa “presionar y frotar”, consta de cuatro tipos de masaje basados en la acupuntura, el concepto de Qi y el Yin y el Yang. Las cuatro terapias de masaje son: Masaje chino general, que se centra principalmente en la relajación; La terapia de masaje Qi, que se centra en generar energía en el individuo; la acupresión, también conocida como acupresión; y el masaje Tuina.
¿Qué es el masaje chino Tuina?
La reconocida terapia de masaje Tuina, cuyo nombre significa “presionar y percibir”, es el masaje más completo dentro de la tradición Anmo, lo que la convierte en la más practicada por los especialistas chinos. Esta terapia de masaje curativo trata principalmente problemas óseos y articulares al restaurar el equilibrio energético y relajar el sistema nervioso central, aunque también puede utilizarse para la medicina interna. Su importancia e influencia son tan considerables que sirvió de base para el desarrollo de la acrobacia sueca, así como para la fisioterapia, el masaje balinés y el masaje tailandés.
La terapia de masaje Tuina china que se practica hoy en día se asemeja mucho más a los tratamientos que ofrecen los quiroprácticos, osteópatas y fisioterapeutas que a los de un masajista convencional.
¿Qué beneficios ofrece el Tuina?
- Aumenta las secreciones estomacales, estimulando la defecación.
- Controla las glándulas digestivas, mejorando así la capacidad del cuerpo para asimilar y digerir los alimentos.
- Mejora la nutrición de los tejidos musculares y cartilaginosos.
- Se utiliza para tratar lesiones agudas y crónicas de tejidos blandos.
- Disminuye las contracciones de los músculos abdominales, mejorando así el proceso gastrointestinal.
- Mejora la absorción en el intestino delgado.
- Estimula la microcirculación cerebral.
- Recupera la función urinaria. inconsistencias.
- Se identifica como una terapia pediátrica importante.
Reflexión final
La amplia gama de estrategias y aplicaciones de los masajes Anmo chinos son solo una pequeña muestra de la magnitud de las terapias de la medicina tradicional china. Desde el estudio del Chi hasta el conocimiento de los puntos corporales y sus conexiones, no cabe duda de que en China se han creado masajes para todo tipo de personas y sus diversas necesidades. ¿Cuál de las cuatro terapias de masaje Anmo ha captado más su interés o cuál cree que le sería útil en este momento? ¿El masaje relajante general? ¿El de Chi? ¿El de acupresión para las caries energéticas? ¿O el Tuina terapéutico y descontracturante?
